Vitamine D : comment combler vos besoins ?
Essentielle pour la santé des os et l’immunité, la vitamine D est synthétisée par le corps sous l’effet du soleil ou apportée par l’alimentation. Cependant, nous sommes nombreux à en manquer. Comment optimiser ses apports ? Dans quels cas prendre des suppléments en vitamine D ? Quand le soleil vient à manquer, comme en période…